REORDENACION DE LA POSTURA Y CONCIENCIA CORPORAL. CHARLA INFORMATIVA 8 SEPTIEMBRE a las 20.00 h.
Mejorando cada curso nuestra oferta de clases y actividades, esta nueva temporada os ofrecemos la posibilidad de asistir los martes a la tarde y los jueves a la mañana y la nueva clase de REORDENACION POSTURAL Y CONCIENCIA CORPORAL.Método creado por Nekane Rípodas, enmarcado en la teoría del encadenamiento muscular, que aprendió con la Sra. Mezziers y a la que ella misma añadió ocho encadenamientos más.
Teniendo en cuenta que “mejorando la forma, mejoramos la función” consideramos en el método dos premisas básicas:
-la necesidad de dar elasticidad a nuestros músculos para facilitar el movimiento articular
- y la necesidad de trabajar en pro de la simetría, ya que es donde el cuerpo puede encontrar el equilibrio.
CUANDO LA POSTURA ES CORRECTA, EL DOLOR DECRECE O INCLUSO DESAPARECE.
De este modo, el trabajo que realizamos es una propuesta de ARMONIZACION CORPORAL, en el que cada asistente comprenda la lógica casi matemática del sistema musculo articular y sea capaz de resolver su situación así como de TOMAR CONCIENCIA de su actitud postural.
Para ello cada sesión se estructura con:
- RELAJACION en la que conectamos con nuestra respiración y nuestro cuerpo
-AUTOMASAJE con pelotas, palos, cintas, etc.
-ESTIRAMIENTOS que permiten a los músculos trabajados recuperar su longitud y así liberar presión en las articulaciones.
Todo ello se realiza de forma muy lenta y consciente para poder identificar los gestos propios que se repiten de manera inconsciente y que llevan a l cuerpo a la postura actual, para poco a poco, y siempre tomando conciencia, poder cambiarlos y APRENDER las nuevas posturas.
Cuando el cuerpo recupera su equilibrio natural, aparece la calma y el bienestar global de la persona.
